Перейти к содержанию
КартаКарта

28 Ноябрь 2011

4

В чем польза танцев?

 Конечно, как и в любом спорте, есть разные экстримальные виды танцев, типа брейка, которые могут быть опасны, но в целом танец - потрясающее средство и чем только не полезно. Например,

1. Танец отлично развивает координацию. Танцоры потрясающе управляют своим телом. Через пару месяцев Вы заметите, что намного лучше чувствуете своё тело. Феликс Кейн в одном из интервью сказала, что когда смотрит на других, сразу понимает, как выполняется то или иное движение, то есть может посмотреть и сразу прочувствовать, оценить себя. Если есть какая-то неуклюжесть или неповоротливость, то она мигом улетучится.

2. После пары занятий у Вас начнёт формироваться красивая походка и хорошая осанка. В большей мере это заметно у танцоров бальных и латиноамериканских танцев, а также у тех, кто занимается классической хореографией. Но если Вы танцуете джаз-фанк, стрип или джаз-модерн, красивая спина Вам обеспечена.

3. Распрощайтесь с лишним весом. Ваша фигура станет еще красивей. Огромный плюс для девушек: Вы будете в форме, но не будете перекачены, как это делают в спортзалах. То есть у Вас будет просто красивое, стройное, упругое тело. Сами по себе танцы не дадут Вам кубики пресса или рельефные бицепсы.

4. Новые знакомства. Хотите немножечко разнообразия? Оно Вам обеспечено! Знакомство с Вашим коллективом, выступления на мероприятиях, в клубах, баттлы, соревнования, создание нарядов и танцевального образа - всё это как другая жизнь, которая доступна танцорам.

5. Психологическое раскрепощение. Вы замечали, что танцоры сами по себе более активные, общительные, намного меньше стесняются, более уверенные в себе? Танцоры довольны своим телом и поэтому намного меньше стесняются, доказано.:)

6. Чувство ритма и музыкальлный слух. Некоторые говорят, что не умеют танцевать, потому что у них нет чувства ритма, но оно развивается именно в танце! В некоторых стилях обыгрывается каждый бит, и Вы должны этот бит слышать. Потом Вы научитесь сами преобразовывать музыку в движения тела и, таким образом, выражать себя через танец.

7. Польза танцев для дыхательной системы. Танцоры намного меньше подвержены простудным заболеваниям, бронхитам. А у людей, страдающих астмой, намного реже происходят астмические приступы.

8. Вам приходится запоминать связки, разные элементы и воспроизводить их. Это нужно делать точно и метко.  Поэтому улучшается двигательная память. Это полезно и в повседневной жизни. Вы чувствуете расстояние, угол наклона и направление движения. Это полезно при вождении автомобиля, например. Или для успехов в других видах спорта.

9. Ваш организм находится в общем тонусе. Поэтому намного повышается жинерадостность и работоспособность человека. Ведь организму тоже нужны нагрузки, а с нашим популярным неактивным режимом мы наносим себе вред - нужно разнообразие. Недаром, спортсмены достигают отличных результатов и в учебе.

10. Улучшается кровообращение и укрепляются сосуды. Ведь когда у человека плохие сосуды, у него: холодные руки и ноги, ломит суставы, может быть головокружение, плохая переносимость жары, нестабильное давление и много другого. Вы займетесь профилактикой этих признаков и всех болезней, связанных с сосудами. В этом проявляется польза танцев для здоровья.

Не найдено. Посмотрите рубрики.


Отзывов (4) Ваш отзыв
  1. Ноя 28 2011

    У меня супруга все бегает на аэробику. Приходит радостная, веселая, а я дурак, думал, что направо пошла.

    Ответить
  2. Ноя 28 2011

    Какие замечательные доводы для того чтобы начать заниматься и получить эту пользу от танцев!

    Ответить
  3. Ноя 29 2011

    Помимо всех сказанных достоинств занятий танцами, можно еще одно добавить – это внутреннее комфортное ощущение от занятий любимым делом. Ради справедливости следует отметить, что на танцах можно травмироваться. Поэтому необходимо как следует разогреваться перед тренировкой.

    Ответить
  4. Ноя 29 2011

    Статья хорошая и правильная. Я с детства занималась танцем профессионально. И мне это помогает по жизни во всем.

    Ответить

Поделитесь своими мыслями, оставьте комментарий.

(required)
(required)

Внимание: HTML допускается. Ваш e-mail никогда не будет опубликован.

Подписка на комментарии

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

КартаКарта