Перейти к содержанию
КартаКарта

Метка: похудеть

1
Дек

Особенности влияния различных танцев на фигуру.

Не секрет, что различные танцы по-разному влияют на тело, ведь в разных стилях задействованы разные группы мышц. Конечно, есть и общее положительное воздействие на организм человека. Об этом подробно я писала в статьях: в чем польза танцев и действующие советы для тех, кто решил похудеть с помощью танцев. Но а что делать тем, кто хочет подкачать только руки или только бедра? Именно об этом и будет сегодняшний разговор.

1. Для мышц спины и красивой осанки.

Лучше всего подойдут классические виды танцев: бальные танцы, балет, латина и хореография. Хотя бальные танцы наименее эффективны при желании сбросить лишний вес, но зато королевская осанка в скором времени станет Вашей отличительной особенностью. Читать полностьюRead more

30
Ноя

Действующие советы тем, кто решил похудеть с помощью танцев.

Несколько конкретных и полезных советов для тех, кто решил заняться танцами и сбросить лишний вес с помощью них. Похудеть с помощью танцев безусловно можно, но не надейтесь на анорексично-модную фигуру, скорее Вы приобретете идеальный для Вашего тела вес и гармоничную фигуру.

Вы, конечно, же приобретете общий тонус, красивую походку и правильную осанку. Обо всех незаменимых плюсах, которые получают танцоры, Вы поподробней можете почитать здесь.

1. Во-первых, пожалуйста, забудьте про весы.

Особенно это касается новичков, которые приходят на первые занятия, потому что вес в первые дни даже может увеличиться. Ведь Вы сначала набираете мышечную массу, которой у Вас не было. Конечно, Вы и калории сбрасываете, но мышцы весят больше. В итоге при регулярных занятиях Вас излишний вес начнёт уходить, а фигура станет более подтянутой. Читать полностьюRead more

КартаКарта